Expresión corporal, ritmo y creación de secuencias de movimiento

Objetivo: Desarrollar la coordinación, la percepción auditiva y la expresión corporal mediante la creación de secuencias rítmicas que combinen movimientos, desplazamientos y cambios de velocidad.

Actividad inicial: El ritmo de mi cuerpo
El docente invita a los estudiantes a desplazarse libremente por el espacio mientras siguen diferentes ritmos marcados con palmas. Cuando el ritmo cambia, deben modificar la velocidad de sus movimientos: caminar lentamente, trotar suavemente o desplazarse con pasos rápidos.

Posteriormente, se incorporan sonidos corporales como palmadas, chasquidos, golpes suaves en los muslos y pisadas. Los estudiantes deben escuchar con atención e imitar las secuencias propuestas.

Actividad 1. Secuencias rítmicas encadenadas
Los estudiantes forman grupos pequeños. Cada integrante propone un movimiento acompañado de un sonido corporal. Por ejemplo, una palmada, un giro, dos pasos laterales o una elevación de brazos.
El grupo debe unir los movimientos en una secuencia ordenada, procurando mantener el ritmo y recordar la participación de cada compañero. Después, repiten la secuencia intentando mejorar la coordinación y la precisión.

Actividad 2. El ritmo cambia
Los estudiantes se desplazan por el espacio siguiendo un ritmo marcado por el docente. Cuando este cambia la señal sonora, deben transformar su movimiento de acuerdo con la indicación:

* Ritmo lento: movimientos amplios y controlados.
* Ritmo rápido: movimientos cortos y dinámicos.
* Dos palmadas: realizar un giro.
* Tres palmadas: cambiar de dirección.
* Silencio: quedarse inmóviles en una postura creativa.
Esta actividad permite trabajar la concentración, la reacción y la adaptación a diferentes estímulos rítmicos.

Actividad 3. Coreografía sin música
Cada grupo crea una pequeña composición de movimientos utilizando únicamente sonidos corporales. La secuencia debe incluir desplazamientos, movimientos de brazos, cambios de nivel corporal y una posición final.
Los estudiantes organizan sus movimientos procurando que todos participen y que exista sincronización entre los integrantes. Al finalizar, cada grupo presenta su creación ante sus compañeros.

Actividad final: Reflexión sobre el movimiento
Los estudiantes realizan movimientos suaves acompañados de respiraciones profundas para recuperar la calma.

Hábitos saludables: Recordar la importancia de hidratarse antes, durante y después de la actividad física, mantener una postura corporal adecuada, utilizar ropa cómoda y conservar una buena higiene personal después del ejercicio.

03-09-26

 

Clase de Danza 

Tema: Imitación corporal y movimiento
Objetivo: Desarrollar la coordinación, la memoria corporal y la expresión mediante la observación e imitación de diferentes movimientos.

Materiales:

• Espacio despejado

• Música opcional

• Cuaderno y lapicero

1. Calentamiento corporal

1. Caminar libremente por el espacio.

2. Mover brazos y piernas de diferentes maneras.

3. Realizar movimientos circulares con hombros y cadera.

4. Caminar cambiando de dirección.

5. Realizar pequeños saltos.

6. Combinar desplazamientos con movimientos de brazos.

7. A la señal del profesor, detenerse y adoptar una posición diferente.

2. El espejo

Trabajar en parejas.

1. Un estudiante será el líder y el otro será el espejo.

2. El líder realizará movimientos lentos.

3. El compañero deberá imitarlos exactamente.

4. Realizar movimientos con brazos, piernas, cabeza y tronco.

5. Después cambiar los roles.

6. Intentar que los movimientos sean cada vez más variados.

Regla: el líder no puede hablar mientras realiza los movimientos.

3. Imitamos animales

El profesor menciona un animal y los estudiantes deben imitar su forma de moverse.

1. Gato.

2. Perro.

3. Rana.

4. Serpiente.

5. Mono.

6. Pingüino.

7. Águila.

8. Caballo.

Después, cada estudiante debe escoger un animal y crear tres movimientos característicos para que sus compañeros intenten adivinarlo.

4. Imitación de personajes

Representar mediante movimientos corporales diferentes personajes:

1. Un robot.

2. Un astronauta.

3. Un superhéroe.

4. Un anciano.

5. Un deportista.

6. Un bailarín.

7. Un explorador.

Los estudiantes deben concentrarse en modificar la postura, la velocidad y la forma de desplazarse.

5. Sigue al líder

Formar grupos de 4 o 5 estudiantes.

1. Un estudiante comienza siendo el líder.

2. Los demás deben imitar todos sus movimientos.

3. El líder puede desplazarse por el espacio.

4. Después de un tiempo, cambia el líder.

5. Todos los integrantes deben tener la oportunidad de dirigir.

6. 
   
   

Reto

El líder debe crear una secuencia de 6 movimientos.

Los demás deben observarla y reproducirla en el mismo orden.

6. Imitación con música

Colocar una canción de ritmo moderado.

1. Un estudiante realiza movimientos siguiendo la música.

2. Los demás deben imitarlo.

3. Cuando cambie la música, cambia también el líder.

4. Intentar que los movimientos coincidan con el ritmo.

Se puede aumentar progresivamente la dificultad utilizando movimientos rápidos, lentos, giros, desplazamientos y cambios de nivel.

7. Crea e imita

Cada estudiante debe crear una pequeña secuencia de 8 movimientos.

Debe incluir:

1. Un movimiento de brazos.

2. Un movimiento de piernas.

3. Un giro.

4. Un desplazamiento.

5. Un salto.

6. Una posición baja.

7. Una posición alta.

8. Una pose final.

Luego deberá enseñársela a un compañero, quien tendrá que memorizarla e imitarla.

8. Reto final: "¿Quién soy?"

Un estudiante pasa al frente y representa mediante movimientos a un personaje, animal, profesión o deportista.

Los demás deben intentar descubrir qué está imitando.

Condición: no puede hablar ni hacer sonidos.

Hábito saludable: mantener una buena hidratación y realizar movimientos de manera controlada, respetando el espacio propio y el de los compañeros.

20-08-26

 

Taller de Danza: “Bailando mis emociones”

Objetivo:
Explorar la expresión corporal mediante la danza, utilizando movimientos sencillos para representar diferentes emociones.

Actividad:
Cada estudiante deberá escoger una emoción y crear una pequeña presentación de danza de entre 30 segundos y 1 minuto.

1. Escoge una emoción

Puedes elegir una de estas:

• Alegría
• Tristeza
• Enojo
• Miedo
• Amor
• Sorpresa
• Calma
• Esperanza

2. Piensa cómo se mueve esa emoción

Antes de bailar, responde mentalmente:

• ¿Cómo caminaría esta emoción?
• ¿Sus movimientos serían rápidos o lentos?
• ¿Usaría movimientos grandes o pequeños?
• ¿Cómo estaría la postura del cuerpo?
• ¿Qué expresión tendría mi rostro?

Ejemplo:
Si escoges alegría, puedes utilizar saltos, movimientos rápidos, brazos abiertos y una sonrisa.

Si escoges tristeza, puedes utilizar movimientos lentos, brazos hacia abajo, caminar despacio y una expresión facial seria.

3. Crea tu pequeña coreografía

La coreografía debe tener 3 partes:

Inicio:
Comienza representando la emoción con una posición corporal.

Desarrollo:
Realiza entre 5 y 8 movimientos que representen la emoción. Puedes caminar, girar, mover brazos, saltar, agacharte o utilizar cualquier movimiento corporal que consideres apropiado.

Final:
Termina quedándote quieto durante unos segundos en una posición que represente claramente la emoción.

4. Música

Puedes escoger una canción que consideres que representa la emoción.

No es necesario utilizar una canción completa. Puedes utilizar solamente el fragmento que necesites para tu presentación.

5. Video

El estudiante debe grabarse realizando su presentación.

El video debe cumplir con:

• Duración: 30 segundos a 1 minuto.
• Grabar en un espacio seguro y despejado.
• Se debe observar el cuerpo completo.
• Utilizar ropa cómoda.
• No es necesario utilizar vestuario especial.
• Puede bailar solo o acompañado por un familiar.
• No es necesario editar el video.

7. ¿Qué se evaluará?

• Expresión corporal: demuestra la emoción mediante su cuerpo.
• Creatividad: utiliza diferentes movimientos.
• Expresión facial: utiliza el rostro para reforzar la emoción.
• Coordinación: realiza los movimientos de manera organizada.
• Participación: presenta el video completo.
• Originalidad: crea una interpretación propia.

Importante: No se calificará qué tan bien baila el estudiante. Se valorará principalmente su capacidad para comunicar una emoción a través del movimiento.

En el siguiente link podrás ver un ejemplo de algunas emociones expresadas a través del movimiento.

Ejemplo del vídeo 

https://youtu.be/u8BwXLfdPH0?si=iHJIv7MaKkqcWnWB